Jogo da verdade para cabelos e corpo!

Você pode jurar que aquele truque de beleza que aprendeu com a avó é infalível, que aquela dica da amiga é certeira, mas quando o assunto é cuidado com a pele, com o cabelo e com o corpo, fique atenta para não cair mais em pegadinhas:

1) Chocolate causa acne. MENTIRA! 

“Até agora não há comprovação científica alguma que afirme que o chocolate é culpado pelo aparecimento de espinhas. Porém, alguns estudos apontam que uma alimentação baseada no leite piora a oleosidade da pele. Por isso, na hora de escolher um chocolate, opte pelo amargo. Quanto mais claro o chocolate, menos cacau ele tem e mais adição de leite e açúcar ele recebe, o que torna o produto muito mais gorduroso e calórico”, explica a dermatologista Vanessa Metz.

2) Cortar carboidratos depois das 18h ajuda a emagrecer. MENTIRA!

“O consumo de carboidratos é essencial para que haja a produção de serotonina, um neurotransmissor que controla a ingestão de alimentos e traz a sensação de relaxamento. Com menos carboidrato na refeição, há mais chances de a pessoa querer ficar beliscando à noite. Porém, não podemos abusar! O ideal é consumir os carboidratos na forma de frutas ou de arroz/macarrão/pão integral”, ressalta a nutricionista Karen Schlösser.

3) Raspar os pelos faz com que eles fiquem mais grossos. MENTIRA!

“Após raspar, é comum ter a impressão de que o pelo está mais grosso. Isso porque ele foi cortado no meio da haste, onde é mais grosso do que na ponta do fio. Além disso, o pelo fica mais curto e cortado em linha reta, logo fica mais afiado por causa do corte da lâmina, o que dá a impressão de que está mais áspero. Mas nada que se faça com a haste do pelo muda sua característica”, afirma a dermatologista Mônica Linhares.

4) A celulite some com a lipoaspiração. MENTIRA!

“O foco da lipoaspiração é eliminar a gordura localizada, não deve ser indicada para combater a celulite. Dependendo da área tratada, pode haver uma melhora na aparência dos furinhos, mas como as traves do tecido que formam a celulite podem se refazer, o resultado não é garantido”, afirma o cirurgião plástico Luiz Victor Carneiro Jr.

5) Ficar em jejum ajuda a desintoxicar o organismo. MENTIRA! 

“Cada corpo tem seu próprio sistema para remover toxinas, ou seja, o fígado, os rins e o baço. Não há qualquer evidência de que deixar de comer vai fazer o trabalho de desintoxicação. A única forma de desintoxicar o organismo é ingerir boas fontes de vitaminas, antioxidantes e minerais, como o suco verde com vegetais verdes escuros, gengibre, aipo, saladas, ervas e chás específicos”, explica a nutricionista Luciana Harfenist.

6) Cortar as pontas acelera o crescimento do cabelo. MENTIRA!

“A saúde e as vitaminas estão na raiz dos cabelos. É ela que vai dar força o suficiente para fazê-los crescer!”, explica Vitor Avanti, do Espaço Contemporâneo Barra Square, na Barra. “Cortar as pontas melhora o aspecto, a textura, pois tira as pontas fracas e ralas, deixando o caimento melhor e mais pesado, menos elástico”, completa o hairstylist Emilien Blanchard, do Crystal Hair.

7) Os cabelos se acostumam com os xampus. MENTIRA!

“Na verdade, o que acontece é que o acúmulo do produto deixa o couro cabeludo oleoso, e desta forma, as pessoas acham que já passou o efeito. Por isso, é ideal usar um xampu de limpeza profunda de quinze em quinze dias, ou fazer uma esfoliação no couro cabeludo, uma espécie de detox”, afirma Emilien Blanchard, do Crystal Hair.

8) É possível perder gordura numa parte específica do corpo com exercícios localizados. NÃO É BEM ASSIM...

"Exercícios localizados utilizam gordura fornecida pela corrente sanguínea e não pelo tecido adiposo da região que está sendo trabalhada. O que é possível com esse tipo de exercícios é fortalecer a musculatura da área treinada. Com a musculatura tonificada, a região fica mais 'durinha', o que pode melhorar a aparência", afirma a nutricionista Patricia Davidson.

9) Arrancar fios brancos faz crescer mais cabelos brancos. MENTIRA! 

"A regra é que cada folículo produz um fio de cabelo por vez. E, depois do nascimento, não desenvolvemos mais folículos. Dessa forma, dependendo da fase que o cabelo arrancado está, um novo fio pode demorar mais ou menos tempo para nascer novamente no local", afirma a dermatologista Juliana Neiva, autora do livro “Guia Prático da Beleza – Por Dentro e Por Fora”.

10) É bom dar um tempo no esmalte para a unha respirar. NÃO É BEM ASSIM...

"As unhas não precisam respirar, já que são estruturas formadas por queratina, que é um tecido cujas células estão mortas, ou seja, não respiram e nem precisam descansar. No entanto, é importante ficar sem usar esmalte por alguns dias, pois, o uso contínuo desse produto pode deixar a unha desidratada, quebradiça e com manchinhas brancas. Tanto no esmalte, quanto na acetona, existem várias substâncias químicas que agridem as unhas e a cutícula. A unha também precisa de hidratação, que deve ser feita sem esmalte ou base, com produtos que contenham ativos como ureia, ceramidas ou óleos vegetais. Tomar bastante água e cuidar da alimentação também vão ajudar na saúde das unhas", diz a dermatologista Renata Roxo.

*Fonte: caderno Ela, jornal O Globo

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